Бесплатные тренировки для похудения

Абсолютно каждая невеста хочет безупречно выглядеть на своей свадьбе. Не удивительно, что фитнес-индустрия зарабатывает огромные деньги на экспресс-тренировках для похудения перед свадьбой.

Многим женщинам, также как и мужчинам, трудно заставить себя начать заниматься спортом, если они не привыкли вести активный образ жизни.

Еще большему количеству людей сложно найти деньги на фитнес-тренера во время подготовки к свадьбе, т.к. свадебный бюджет не резиновый, а сделать нужно действительно много.

Конечно, это не единственно важные вещи, стоит еще ознакомиться с основными принципами похудения и выбрать что-то для себя.

Хорошей мотивацией для начала тренировок будут совместные тренировки с женихом, подружками невесты или с родственниками. Так Вам будет стыдно бросить занятия не получив желаемый результат! :)

Мы выделили 3 супер-тренера для невест

Их видео которых легко найти в интернете, с признанным результатом потери веса при выполнении их программ. Эти специалисты представляют разные направления фитнеса, и здесь каждый сможет найти для себя подходящий вариант занятий и нагрузки.

Не будем оригинальничать и начнем со всемирноизвестной Джиллиан Майклс

Эта женщина – настоящая знаменитость с миллионами последователей и десятками тысяч клиентов.

Кроме многочисленных роликов на Youtube, Джиллиан успела выпустить более 17 полноценных видео-тренировок на любой вкус.

Самая популярная – «Похудей за 30 дней» (Ripped in 30) - разошлась миллионными тиражами и имеет доказанный эффект. Именно эту программу мы рекомендуем невестам!

Джиллиан отлично умеет поддерживать и мотивировать во время тренировок что, безусловно, помогает начинающим.

Также переведена на русский программа «Стройная фигура за 30 дней» (30 Day Shred). Вы легко сможете найти все ее видео через гугл или соцсети.

Видео Джиллиан Майклс - не просто маркетинг и раскрутка. Ее программы – это сборники самых эффективных упражнений, разбитые на блоки комбинированной силовой и кардионагрузки.

Ничего нового не придумано, однако сама тренер - очень позитивный и участливый человек. Именно поэтому она так популярна!

Тара Стайлз не получила звание Мисс «йога не по правилам»

Подход Тары - это отсутствие эзотерической составляющей в йоге, т.е. никаких чакр и пения, никаких заучиваний поз и сложных названий.

Ее стиль идеально подойдет начинающим, которые интересуются йогой как эффективной фитнес-нагрузкой.

Советуем видео-тренировки Тары Стайлз всем невестам, которые желают развить свое тело, сделать его сильным и гибким, но кого пугает схожесть йоги с религией.

В этих программах не будет никакого религиозного подтекста, но эффективное снижение веса гарантировано!

Тара выпустила целую целый диск под названием This is Yoga. С помощью этого диска можно сделать йогу часть своей повседневной жизни и после свадьбы. Видео тренера также легко найти в соцсетях или YouTube.

Голливудский тренер - Джэннет Дженкинс

Эпизод из видео-тренировки

Это любимый тренер Алиши Кис, Пинк и Келли Роуленд. Вы тоже можете стать ее клиентом благодаря многочисленным видео-программам по фитнесу разных направлений. Все это может быть абсолютно бесплатно.

Ее тренировки продуманы и разносторонни. Джэннет умеет мотивировать и объясняет все движения детально, что не остается сомнений в правильности их выполнения.

Все занятия подходят и для начинающих, однако с не очень большим весом, т.е. все ее тренировки очень активные и направлены на быстрое снижение веса.

Сама тренер говорит: «позволь себе быть начинающей!», т.е. не бойтесь пробовать и двигаться к своей цели.

Советуем Вам ее программу The Hollywood Trainer, где собраны занятия по танцевальной аэробике, кинестетике и пилатесу.

На этом, пока, вся информация для активного похудения

Надеемся, Вы уже выбрали своего видео-тренера и программу тренировок, но если нет, мы подготовим для Вас обзоры на других инструкторов в скором будущем.

Ну, а пока, почитайте статью об основным принципах похудения, которая поможет каждой невесте на пути к снижению веса.

Желаем терпения и воли к победе над лишним весом. Пусть день Вашей свадьбы пройдет без сучка и задоринки!